Renme Chinese Medicine
女性調養身體
現代人常熬夜，許多人會面臨內分泌失調的情形，以女性來說，經期的表現最為明顯。有些女性為了調養身體，會在經期結束後喝四物飲或四物湯調理身體，但中醫師表示，並非每個人都適合，應根據體質不同，採取不同方式。
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現代人壓力大，很多人容易熬夜處理事務，導致作息不正常，但這樣容易造成內分泌失調；尤其對女性來說，還會有生理期失調、經痛、長痘痘或容易感到疲憊…等問題，面對這樣的狀況，除了避免吃油炸類或者油脂類高的食物，還要多運動釋放壓力，避免過多壓力之外，女性平時還要注意些什麼
很多女性民眾，通常會在經期後，喝四物飲或是四物湯調養身體，但程良雯提醒民眾，並不是每個人都適合。如果體質屬於燥熱型，比較容易口乾、燥熱、長痘痘，容易失眠甚至情緒暴躁，或者身體處於發炎(有傷口或是嘴巴有破洞、眼睛充血或者正處於感冒期間，則不建議服用四物湯。
另外，四物飲除了四物以外，通常還會加其他東西提升風味，例如：枸杞、桂圓、紅棗……等讓它味道可以比較柔順的中藥，甚至會加果汁下去調和口感。
若不喜歡四物的味道，程良雯建議可透過冰鎮或加熱，或做成四物湯燉雞、排骨，口感會比較好。若還是無法接受，建議到中醫診所，詢問醫師自身體質能否服用科學中藥，這是最純的中藥，也最有具效果。
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